A celulite é um pesadelo na vida das mulheres, essas imperfeições ocorrem no bumbum, ou em outras partes do corpo, como a coxa
Existem uma série de fatores que podem desencadear a temida celulite, como é o caso do excesso de peso por exemplo. Algumas pessoas apelam para tratamentos caseiros para se livrar da celulite, como tomar chá de carqueja, ou fazer drenagem linfática, mas é fundamental ter o apoio de um especialista para quem quer se livrar desse problema.
A boa notícia é que existem uma série de cremes que prometem aliviar as cicatrizes causadas pela celulite. Alguns funcionam mais eficazmente, outros nem tanto. O mercado oferece uma série desses produtos, logo mais iremos mostrar quais são as melhores opções.
Porém antes de mostrarmos quais são os melhores cremes para conter a celulite, devemos salientar que esses produtos não eliminam o problema completamente. Os cremes apenas amenizam os sintomas, que são as inflamações.
Tenho uma boa e uma má notícia. A boa é que após o aplique de qualquer um dos cremes, em até um dia você perceberá mudanças favoráveis.
A má notícia é que esses cremes são bem caros, é pouco provável que você encontre qualquer um dos cremes por menos de 50 reais. Além disso, há variações de preços, portanto, existem produtos até mais caros.
Para aplicar o creme, o ideal é tomar um banho antes, secar-se e deitar na cama. Basta aplicar um pouco do creme nos locais onde a celulite se concentra, após o término do aplique, massageie o local suavemente.
A seguir iremos mostrar uma lista com alguns dos melhores cremes:
Cellu-sculp;
Bodyactive;
Bye-Bye Celulite;
Celludestok;
Goicoechea;
Outros tratamentos
Como fora dito, os cremes para celulite apena amenizam os efeitos da complicação. Não existe um creme milagroso que vá eliminar todas as celulites da noite para o dia.
Existe porém tratamentos convencionais para o problema, como é o caso da drenagem linfática. O valor de cada sessão não é muito caro nem barato, porém o investimento vale muito apena.
O nosso corpo é o reflexo da nossa alimentação, quanto à isso não há dúvidas. A obesidade por exemplo, ocorre pelo fato de haver uma alimentação desregrada no decorrer do tempo, e dessa forma, o excesso de peso é inevitável.
E não é só obesidade, se cultuarmos alimentos improdutivos para a nossa saúde, mais cedo ou mais tarde iremos sentir os efeitos pejorativos desses mesmos alimentos. Todavia, se comermos alimentos benéficos para a nossa saúde, uma série de doenças e complicações podem ser evitadas.
Tendo em mente que é necessário consumirmos alimentos produtivos par a nossa saúde, iremos hoje mostrar alguns dos principais alimentos que aumentam a imunidade. Esses alimentos são ideais para quem busca manter a saúde em dias, consuma-os todos os dias se possível.
Existem uma série de alimentos que aumentam a imunidade, entre os grupos de alimentos, podemos citar as frutas, as verduras e os legumes. Esses alimentos são os mais recomendados para o consumo diário.
Da mesma forma que ocorre com os alimentos citados anteriormente, as carnes e os grãos são essenciais para manter o nosso sistema imunológico trabalhando à todo vapor. alguns chás também são muito poderosos para aumentar a imunidade, como o chá de carqueja, por exemplo.
Todavia, mesmo os grupos alimentares sendo cruciais para a nossa saúde, ainda sim existem alimentos desses mesmo grupos que se destacam mais do que os demais, veja quais são eles.
Frutas e legumes vermelhos: As frutas e legumes vermelhos, como o morango e o tomate por exemplo, são alimentos que aumentam a imunidade do nosso organismo. Diversos estudos apontam que as frutas e legumes de coloração vermelha, ajuda a evitar o surgimento do Câncer de próstata, e outros tipos de cânceres. Portanto, todas as frutas e legumes são essenciais para a nossa saúde, mas com absoluta certeza os alimentos de coloração vermelha são os mais benéficos para a nossa saúde.
Peixes: A carne dos peixes é a principal carne para a nossa saúde, visto que os nutrientes da mesma são infinitamente melhores do que os nutrientes das carnes convencionais. Peixes como Salmão, Atum e Sardinha, são alimentos ricos em Ômega 3. Esse nutriente é essencial para potencializar a nossa memória, e o nosso cérebro como um todo. Além de auxiliar nas funções intelectuais, os peixes ainda previnem o surgimento de complicações cardíacas.
Vegetais bem escuros: Os vegetais verdes escuros como a couve, são alimentos indispensáveis para prevenirmos complicações sérias. Esses alimentos possuem nutrientes importantíssimos, que combatem a Anemia por exemplo. Além disso, esses mesmos vegetais possuem grande quantidade de Ácido Fólico, nutriente este, essencial para a nossa saúde. É comum vermos gestantes procurando alimentos ricos em Ácido Fólico, visto que tal nutriente ajuda na formação do feto.
Grãos: Os grão são alimentos indispensáveis, devemos consumi-los todos os dias. Entre os principais grãos, podemos citar o grão-de-bico, o feijão, a lentilha, e a ervilha. Dentre todos os nutrientes existentes nesse grupo de alimentos, com absoluta certeza o Zinco é o que mais se destaca. Este nutriente contido nesse grupo de alimentos, contribui para a prevenção de uma série de complicações sérias. Por este motivo, consuma todos os dias um ou mais tipo de grãos, visto que os mesmos são essenciais para potencializar as defesas do nosso organismo
Quem busca emagrecer de verdade, não deve ignorar em hipótese alguma a ajuda dos alimentos. O nosso corpo é o reflexo da nossa alimentação, sabendo disso, temos a obrigação de nos alimentarmos corretamente, se quisermos cultuar um corpo saudável
Existem alguns alimentos que são considerados grandes aliados de quem busca emagrecer, como é o caso da carqueja. Muitos dizem que essa planta é milagrosa, que proporciona inúmeros benefícios para a nossa saúde, mas seria isso mito ou verdade?
É verdade, a carqueja ajuda sim no emagrecimento. A carqueja possui propriedades capazes de estimular a queima de gordura. Além disso, o metabolismo, que é o grande responsável pela queima de calorias, também é beneficiado pelos nutrientes da carqueja. A seguir iremos mostrar alguns dos melhores benefícios que a carqueja proporciona para a nossa saúde.
A carqueja é anti-inflamatória
O primeiro grande benefício da carqueja é a função anti-inflamatória que ela possui. Devemos consumir sempre alimentos com essa função, como é o caso da carqueja. Quando um alimento é anti-inflamatório, ele inibe o inchaço da barriga, inchaço esse que provoca aquela sensação de que estamos acima do peso, o que nem sempre é verídico.
Além disso, a carqueja também ajuda na cicatrização de ferimentos, ou dores. A função anti-inflamatória da carqueja não serve apenas para o emagrecimento, todo problema onde há inflamações, as propriedades anti-inflamatórias agem diretamente no combate das mesmas.
Além desse excepcional benefício, a carqueja também proporciona uma saciedade interessante. E essa saciedade fará com que comamos menos, e isso irá nos ajudar a emagrecer de verdade. Se aliarmos a carqueja com alimentos ricos em fibras, os resultados serão mais satisfatórios ainda.
A carqueja inibe a prisão de ventre
A prisão de ventre é outro mal que a carqueja combate, quando estamos com o intestino preso, o próprio inchaço pode vir à acontecer. Além disso, como as calorias são eliminadas pelas fezes e urina, não é nada interessante ficarmos com o intestino preso.
Para que este benefício da carqueja seja ainda mais relevante, procure beber bastante água, pois a água é de extrema importância na digestão, ela funciona como se fosse um lubrificante. Além disso, procure ingerir alimentos ricos em fibras, como é o caso das frutas e verduras, pois as fibras assim como a carqueja, auxiliam na eliminação das fezes.
A carqueja é antioxidante e ideal para diabéticos
A carqueja possui ações antioxidantes, essas ações antioxidantes ajudam na eliminação de toxinas. As toxinas também provocam o conhecido e temido inchaço. Além disso, a carqueja age também no combate ao envelhecimento da pele.
Quem possui diabetes tem que cuidar da saúde como nunca, é necessário averiguar a quantidade de açúcar existente em um alimento, e com base nessa averiguação, consumir ou não o tal alimento. A carqueja ajuda exatamente no controle dos níveis de açúcar no sangue, por isso ela se torna ideal para quem tem diabetes. A carqueja também diminui os níveis de gorduras, o que é ótimo para hipertensos.
Como a carqueja é utilizada
A carqueja pode ser consumida individualmente mesma, uma boa opção é utilizar a carqueja em saladas, ou comê-la numa refeição qualquer. Há também a possibilidade de utilizarmos a carqueja como chá, existe o chá de carqueja que ajuda no emagrecimento.
Uma dica interessante para o consumo desse chá, é que ele pode ser consumido antes das principais refeições, como almoço e jantar. Ao ser consumido antes dessas refeições, ela proporcionará uma certa saciedade, e dessa forma comeremos menos, pois já estaremos um pouco satisfeito, devido à carqueja promover essa saciedade.
A carqueja e os hábitos saudáveis
Pensou que esqueceríamos deles? não mesmo! não poderíamos deixar de falar da alimentação e dos exercícios físicos, esses são os dois principais pilares para quem busca emagrecer de verdade. A carqueja é um santo alimento que ajuda a emagrecer, mas ela porém não trabalha sozinha.
É preciso entendermos que a carqueja não faz milagres, ela deve ser utilizada apenas como um complemento para uma alimentação saudável. Cultue uma alimentação saudável, priorizando as frutas e verduras, e as carnes magras. Adicione a carqueja na sua dieta, e veja a mágica acontecer.
Se não nos alimentarmos corretamente, e consumirmos a carqueja achando que os resultados aparecerão pelo simples fato deste alimento queimar gorduras, estaríamos cometendo um grande equívoco. É necessário mantermos uma alimentação equilibrada, longe de carboidratos e açúcares, e priorizando os alimentos citados anteriormente; só assim a carqueja surtirá efeito.
A prática de atividades físicas também é indispensável para potencializar ainda mais os resultados provenientes da carqueja. Procure fazer pelo menos 20 minutinhos de corrida todos os dias, caso não haja a disponibilidade diária para a prática de atividades físicas, faça pelo menos 3 vezes por semana, no mínimo 1 hora por cada dia.
Considerações finais sobre a carqueja
Como mostramos anteriormente, a carqueja possui inúmeros benefícios para a nossa saúde, esses benefícios são cruciais para mantermos a nossa saúde em dias, e inclusive conseguirmos emagrecer. Porém, foi dito também a importância da boa alimentação e das atividades físicas para potencializarmos os benefícios providos da carqueja.
Parece inclusive um círculo vicioso, e é mesmo, em todas as oportunidades que temos, não deixamos de falar da importância da alimentação e prática de atividades físicas para o emagrecimento. Isso porque muitas pessoas sabem que devem se alimentar direitinho e praticar atividades físicas, porém nem sempre esse conhecimento é levado à sério.
O fato por exemplo da carqueja ajudar na queima de calorias não torna esse alimento o salvador da pátria, o importante mesmo é o consumo corriqueiramente de alimentos produtivos, e a prática de atividades físicas. A partir daí deveremos adicionar a carqueja à nossa alimentação, em prol de adquirirmos os benefícios da carqueja, que virá para somar.
Então muitas pessoas acham que existem fórmulas milagrosas para se perder peso, muitos acham que basta o consumo de alimentos como o carqueja por exemplo, para que todos os problemas sejam resolvidos. E na verdade as coisas não funcionam assim, é necessário sim o auxílio de alimentos produtivos e que vá nos auxiliar a perder peso e queimar gorduras, mas o conjunto da obra é o que realmente importa.
